Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
1921 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 129,17g | Kolh.: 234,22g.
Frukost: Каскад Гречневая Каша, Арбуз, Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Куриная Голень Вареная без Кожи, Арахис Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, dr corner, Сыр Гауда, Отруби Пшеничные, Гороховая Каша, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Семена Льна, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 33 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|