Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 47,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
3103 kcal
|
Fett: 115,70g | Prot: 168,48g | Kolh.: 366,13g.
Frukost: Морковь, Яблоки, Matti 7 Злаков, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Болгарский Перец, Капуста, Морковь, Гречка, Куриное Филе, Масло Подсолнечное. Middag: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Арбуз, Надежда Колбаска Шоколадно-Ореховая, Мясновъ Шашлык из Лопатки с Луком. Snacks/Annat: Nesquik Какао, Яблоки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|