Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
65,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
1459 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 74,51g | Kolh.: 115,04g.
Frukost: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Избенка Творог Мягкий 5%, Nordic Хлопья 4 Злака. Lunch: Vитамин Фасоль Романо, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь, Barilla Макароны. Middag: Сыр Камамбер, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Мясновъ Котлета для Бургера из Мраморной Говядины. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|