Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
46,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
1555 kcal
|
Fett: 56,39g | Prot: 77,13g | Kolh.: 122,59g.
Frukost: Нектарины, Ежевика, Миндаль, Коричневый Сахар, Виноград Американского Типа, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Ого Отруби Пшеничные, Американо, Активиа Активиа Льон Бифидойогурт. Lunch: Кабачковая Икра, Чечевица Вареная, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Авокадо, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Тофу, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Middag: Сыр с Плесенью, Массандра Вино Белое Сухое. Snacks/Annat: Активиа Бифидойогурт Натуральный, Нектарин. mer...
|
|
1702 kcal
|
Träning:
бег - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivonka666 's vikthistorik
|