Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
1509 kcal
|
Fett: 54,98g | Prot: 120,59g | Kolh.: 134,84g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, NL International Батончик с L-Карнитином Ананас, Царь Каша 3 Злака. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. Middag: Арахис, Творог 5%. Snacks/Annat: Вареники с Картошкой, Кофе с Молоком, Эмиль Творожный Сыр , Холидей Слайсы Гречневые, Красные Помидоры. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|