Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
86,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
1070 kcal
|
Fett: 29,12g | Prot: 80,10g | Kolh.: 126,22g.
Frukost: Батон, Кайтес Печень и Икра Минтая, Магнит Банан, Малиновое Варенье, Тольяттимолоко Творог 5%. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Суп Куриный с Вермишелью, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Куриная Грудка Отварная. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Annat: Малина, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|