Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
1269 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 97,79g | Kolh.: 116,34g.
Frukost: Арбуз, Яблоки, Простоквашино Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Lunch: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Ижтрейдинг Кабачок, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Красные Помидоры, Баклажан. Middag: Миндаль, Bombbar Батончик Протеиновый Фисташковый Пломбир, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Националь Мак Кондитерский, Добрович Молоко 1,5%, БМК Творог Обезжиренный, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Молочный Край Ряженка, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar. Snacks/Annat: Добрович Молоко 1,5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Яичный Желток, Яичный Белок, Арбуз, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Арбуз, Арбуз, Добрович Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яичный Белок, Яичный Желток. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|