Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1039 kcal
|
Fett: 28,26g | Prot: 43,35g | Kolh.: 159,48g.
Frukost: Banana Prata, Café (Infusão). Lunch: Bergamota, Great Value Maçã, Ovo (Inteiro), Agrião. Middag: Café (Infusão), Bauducco Torradinha, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate. Snacks/Annat: Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Abacaxi, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Pêssegos, Yoki Milho para Pipoca. mer...
|
|
2941 kcal
|
Träning:
Cykling - 11 minuter, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tati gergen 's vikthistorik
|