Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
90,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
2137 kcal
|
Fett: 113,13g | Prot: 153,33g | Kolh.: 132,75g.
Frukost: Магнит Персик, Сыр Российский, Помидоры, Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Формула Здоровья Хлеб Мультизлак, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Сахар, Чай, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Слобода Майонез, Сыр Российский, Першинский Творог 1,8%, Красные Помидоры, Приготовленные Баклажаны. Middag: Кофе с Молоком, Монарх Мороженое на Сливках в Шоколадной Глазури, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. Snacks/Annat: Сушки, Джинн Семечки с Морской Солью, Сахар, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|