Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
48,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
1003 kcal
|
Fett: 31,55g | Prot: 49,27g | Kolh.: 129,55g.
Frukost: Кофе с Молоком, Любятово Галеты Классические, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Любятово Галеты Классические, Омлет с Молоком. Middag: Сливочное Масло, Любятово Галеты Классические, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Любятово Галеты Классические, Окей Хлебные Палочки "Томат, Садовые Травы". mer...
|
|
1670 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Löpband - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|