Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1591 kcal
|
Fett: 62,66g | Prot: 107,34g | Kolh.: 136,99g.
Frukost: レモンジュース （缶またはボトル）, CO-OP 味付のり, ローソン バターロール, 油揚げ, キャベツ, 肉団子, 目玉焼き, 枝豆, 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 豆腐, ホッケ, ご飯. Lunch: 牛肉, UCC BLACK 無糖, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, ハインツ ホワイトソース, タラ. Middag: ほうれん草, 砂糖, 日本酒, サミット 茄子の肉味噌和え, 味噌, 冬瓜, ズッキーニ, ブロッコリ, 粕汁, 豚ロース, キュウリ（皮付き）. Snacks/Annat: 塩, ささみ. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|