Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2018:
|
1164 kcal
|
Fett: 49,19g | Prot: 80,04g | Kolh.: 101,49g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клюквой, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Голубика, для Всей Семьи Сметана 10%, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Сырники1. Lunch: Макфа Гречка на Воде, Бедро индейки с овощами. Middag: Ашан Сыр Маасдам 45%, Салат Айсберг, Помидоры, Ясо Тофу, Филевское Соевое Масло, для Всей Семьи Сметана 10%, Кабачки, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Schogetten Tiramisu, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|