Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1334 kcal
|
Fett: 63,11g | Prot: 41,20g | Kolh.: 143,88g.
Frukost: Hofer Toastbrot, Kaffee mit Milch, Milfina Teebutter, Weich Gekochtes Ei, Wurstaufschnitt. Lunch: Gemischte Blattsalate, Kartoffelpuffer. Middag: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Bratkartoffeln, Semmel. Snacks/Annat: Eskimo Erdbeer Combino, Sun Snacks Stapelchips, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2683 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Körning - 10 minuter, Shopping - 10 minuter, Massage - 15 minuter, Duscha - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 47 minuter, Tvätta Kläder - 8 minuter, Sittande - 3 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Matlagning - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carinaM33 's vikthistorik
|