Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
82,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1190 kcal
|
Fett: 58,55g | Prot: 91,44g | Kolh.: 77,23g.
Frukost: Cappuccino, Частная Пасека Орехи в Меду, Пятерочка Банан, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Перекресток Капуста Тушеная. Middag: Greek Salad, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные. Snacks/Annat: Ореховая Роща Орехи и Сухофрукты, Fitaki Сыр Фета, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|