Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1222 kcal
|
Fett: 48,54g | Prot: 42,12g | Kolh.: 154,59g.
Frukost: Terong Goreng, Telur Puyuh, Cap Cay Kuah, Brokoli Dimasak (dari Segar). Lunch: Sereal Granola, Quaker Cereal Drink Coklat. Middag: Bawang Matang/Dewasa Dimasak, Rempeyek, Sayuran Campur (Padat dan Cair, Kaleng), Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pizza Keju, You C1000 Vitamin Orange. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|