Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1134 kcal
|
Fett: 53,83g | Prot: 119,84g | Kolh.: 43,26g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Кофе, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 365 Дней Яйцо Куриное. Middag: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|