Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
49 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1555 kcal
|
Fett: 24,43g | Prot: 44,10g | Kolh.: 289,38g.
Frukost: Indonesian Lontong Rice Cake, Lemonilo Mi Goreng. Lunch: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Banana. Middag: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Fried Egg, White Rice, Indonesian Spicy Spinach. Snacks/Annat: Mango. mer...
|
|
1451 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|