Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
81 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
2452 kcal
|
Fett: 87,56g | Prot: 80,91g | Kolh.: 334,95g.
Lunch: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Mandioca Frita, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Branco, Carne de Vaca Seca (Jabá). Middag: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa), Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Annat: Salada de Batata (Acompanhamento). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Baabi Reis 's vikthistorik
|