Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1627 kcal
|
Fett: 61,14g | Prot: 120,62g | Kolh.: 151,61g.
Frukost: Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Помидоры, Перепелиное Яйцо. Lunch: Fit Disc Абрикос и Миндаль, Сметанин Молоко 2,5%, Кофе, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Индолина Котлета Натуральная из Мяса Индеек, Увелка Крупа Кукурузная в Пакетиках . Middag: Чай, Толстолобик, Огурец. Snacks/Annat: Халва (по Дюкану), Майкопская Молочная Продукция Кефир 2,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Дыня, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margarita_Avdonina 's vikthistorik
|