Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
2217 kcal
|
Fett: 66,74g | Prot: 93,53g | Kolh.: 327,79g.
Frukost: Mangos, Sandía, Piña, Kiwi, Bimbo Pan Integral, Pastrami de Carne, Salsa. Lunch: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Arroz Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Alverjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Salsa de Tomate, Huevo Duro, Champiñones, Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Macarrones. Snacks/Annat: Leche, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|