Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1013 kcal
|
Fett: 42,09g | Prot: 81,06g | Kolh.: 62,39g.
Frukost: Hard-Boiled Egg , Salmon, Orange Juice , Coffee. Lunch: Meatballs with Sauce (Mixture), Green String Beans, Rio Mare Insalatissime Mexican Tuna Salad. Middag: Kale . Snacks/Annat: Rose Wine, Honey , Raspberries , Fage Total 0% Greek Yogurt. mer...
|
|
1905 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|