Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1353 kcal
|
Fett: 44,74g | Prot: 24,58g | Kolh.: 143,64g.
Frukost: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry, Water, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Water, No Name Quick Oats, Flaxseed Seeds. Lunch: Trader Joe's Cassava Chips, Fried Breadfruit. Middag: Plantain Chips, Banana Chips. Snacks/Annat: Beer. mer...
|
|
1714 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|