Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
132,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1552 kcal
|
Fett: 48,90g | Prot: 138,53g | Kolh.: 137,41g.
Frukost: Melão. Lunch: Tomates, Cebolas, Patinho, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. Middag: Tirolez Queijo Minas Frescal, Arroz Integral, Tapioca, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Café com Leite Desnatado. Snacks/Annat: Maçã, Melão, Goiaba, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Clara de Ovo, Ovo, Batata Doce. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evanshossel 's vikthistorik
|