Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1233 kcal
|
Fett: 31,58g | Prot: 129,42g | Kolh.: 113,59g.
Frukost: Integralmedica Whey Protein Iso, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Nanica, Abacate. Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Alface, Rúcula, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido. Middag: Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Suco de Limão, Brigadeiro de Colher, Abacaxi, Nestlé Aveia em Flocos, Integralmedica Whey Protein Iso. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|