Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
99,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
456 kcal
|
Fett: 16,27g | Prot: 16,65g | Kolh.: 66,08g.
Frukost: Maçã, Tangerinas. Lunch: Salad Creations Tomate, Ragazzo Pepino Japonês, Linguiça de Frango, Alface, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Suco de Melancia, Tangerinas. mer...
|
|
3081 kcal
|
Träning:
Esteira - 30 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|