Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
115,7 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1645 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 83,34g | Kolh.: 197,87g.
Frukost: Простоквашино Творог 5%, Редис, Хлеб Черный, Махеевъ Джем Клубничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая. Middag: Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Лента Жевательный Мармелад Червячки, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Яблоко, Оладьи, Хачапури, Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|