|
çok şükür bu ayda böyle oldu
|
85,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1240 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 49,46g | Kolh.: 149,33g.
Lunch: Tavuk Döner. Middag: Közlenmiş Patlıcan, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Annat: Ülker Sütlü Çikolata. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|