Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
94,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1569 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 115,94g | Kolh.: 190,53g.
Frukost: Кукуруза Вареная, Персики. Lunch: Козуб Мука Цельнозерновая, Яйцо, Куриное Филе, Капуста. Middag: Арахис, Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры. mer...
|
|
2601 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PonchikTina 's vikthistorik
|