Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
2109 kcal
|
Fett: 87,03g | Prot: 101,05g | Kolh.: 213,49g.
Frukost: Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Leader Soija+, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Alpro Go On Soijarahka, Milbona Soja Unsweetened, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lunch: Lime, Texas Pete Original Hot Sauce, Pirkka Hass Avokado, Punasipuli, Kurkku, Pirkka Luumu Tomaatti, Mama Riisivermiselli, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa, Anamma Pulled Vego BBQ. Snacks/Annat: Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Alpro Soya & Coconut, Alpro Go On Soijarahka, Mansikat, Lidl Brezel, Vegeway Protein Bar Peaunut, LU Domino Original. mer...
|
|
1795 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pelaaja23 's vikthistorik
|