Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1235 kcal
|
Fett: 50,19g | Prot: 80,62g | Kolh.: 116,74g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Сахаром, Мёд, Корица, Белый Город Молоко 2.5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Арахис, Алтайская Сказка Ржаные Хлопья. Lunch: Алтайская Сказка Ржаные Хлопья, Сухие Цельные Семена Кунжута, Арахис, Ежевика, Малина, Мёд, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|