Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1459 kcal
|
Fett: 46,81g | Prot: 64,23g | Kolh.: 195,57g.
Frukost: Home Made Cookies, Koffie met Melk, Quaker Havermout Muesli, Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%. Lunch: Quaker Havermout Muesli, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Middag: AH Eiersalade met Bieslook, AH Gerookte Kipfilet, Appelmoes, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rucola Sla, Verse Pasta (Gekookt). Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Banaan, Jumbo Luikse Wafel, Milka Chocola, Koffie met Melk, Koffie met Melk. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Corina Oost 's vikthistorik
|