Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1445 kcal
|
Fett: 112,40g | Prot: 100,92g | Kolh.: 7,29g.
Frukost: Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Aldi Ribeye Steak, Butter (Salted), Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter. Lunch: Baby Spinach. Middag: Butter (Salted), Broccoli, Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Fisher Chopped Pecans. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 34 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baskington 's vikthistorik
|