Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1187 kcal
|
Fett: 22,05g | Prot: 60,71g | Kolh.: 196,73g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Махеевъ Майонез Постный, Помидорка Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya Shtern 's vikthistorik
|