Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
86,1 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1075 kcal
|
Fett: 45,26g | Prot: 82,61g | Kolh.: 85,63g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква. Middag: Сметана , Кабачки Тушеные, Телятина Отварная, Сырники Диетические. Snacks/Annat: Сметана , Сырники Диетические. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|