Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
64,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1836 kcal
|
Fett: 68,07g | Prot: 80,71g | Kolh.: 234,70g.
Frukost: Варенье, Сырники, Чай, Банан, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Lunch: Яблоко Зеленое. Middag: Liebendorf Сыр Маасдам, Коломенское Хлеб Ароматный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль с Овощами, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Грейпфрут, Слодыч Печенье Васильковый Слодыч, Финик, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|