|
аля улю, те самые котлетки, пирожки дали плюс 300 г
|
74,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1371 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 122,36g | Kolh.: 132,02g.
Frukost: Сахарный Песок, Русское Молоко Творог 1,8%, Миндаль, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. Lunch: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Middag: Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Окей Яблоко Роял Гала. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|