Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
85,8 kg
Tappat hittills: 39,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1687 kcal
|
Fett: 79,94g | Prot: 116,00g | Kolh.: 129,28g.
Frukost: Café au Lait, Conserves de Confiture, Danone Yaourt Nature, Pain Complet, Envia Beurre Tendre, Uberti Graines de Chia Bio. Lunch: Compote, Monoprix Fromage Blanc 3%, Maille Vinaigre de Cidre, Fine GARLIC FLAVOURED OIL Huile à l'ail, Lidl Mimolette, Oeuf Dur, Tomates, Mâche. Middag: Lidl Thon au Naturel, Chili Con Carne avec Des Haricots. Snacks/Annat: Banane, Monoprix Fromage Blanc 3%. mer...
|
|
3092 kcal
|
Träning:
Tvättning Bil - 30 minuter, Körning - 45 minuter, Cykling - 12 minuter, Dammsugning - 1 timme och 5 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 11 timmar och 8 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Duscha - 15 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LaNormande 's vikthistorik
|