|
ОГ 91
ОПГ 85
От 77
Об 98
Он 54
Ор 30
|
65,2 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
988 kcal
|
Fett: 52,69g | Prot: 65,40g | Kolh.: 69,91g.
Frukost: Оливковое Масло, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Базилик, Гречка Отварная, Семена Льна, Yofi Хумус Классический. Middag: Лук, Оливковое Масло, Филе Индейки, Помидоры. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Смешанные Орехи, Арбуз. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viktoriya Shapoval 's vikthistorik
|