Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1595 kcal
|
Fett: 84,18g | Prot: 53,73g | Kolh.: 55,25g.
Frukost: Ihlamur Çayı, Lökhane Lök, Espresso Coffee, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Karper Üçgen Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Middag: Gurme Antrikot Pastırma, Singleton Whiskey. Snacks/Annat: Tadım Kabak Çekirdeği, Özkaynak Maden Suyu, Eti Lifalif Müsli Bar - Kuru Yemişli, Altınkılıç Laktozsuz Kefir. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|