Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
829 kcal
|
Fett: 21,45g | Prot: 62,27g | Kolh.: 105,56g.
Frukost: Edamame, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Apel, Tempe, Teh Tawar, Ikan Patin, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Asin, Herbalife Shake Chocomint. mer...
|
|
2128 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Sittande - 8 timmar, Städning - 3 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|