|
печальненько
|
54,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1496 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 128,83g | Kolh.: 108,53g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Махеевъ Джем Апельсиновый, На здоровье Хлеб с Отрубями, Вкуснотеево Масло Сливочное, Coffee (Brewed From Grounds), Аланталь Сыр Легкий 17%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ашан Помидор, Чай. Middag: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Семена Кунжута. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ашан Огурец, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Лента Вишня, Maxler Протеин. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|