Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
42,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1380 kcal
|
Fett: 46,48g | Prot: 156,34g | Kolh.: 79,48g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Зеленый Перец, Помидоры, От Мартина Семечки Отборные, желе молочное ванильное. Lunch: Маркет Перекресток Какао-Порошок, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Сметана 10%, Лента Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Домик в деревне Творог 5,5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Лента Авокадо, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлеб ржано-пшеничный, АТАК Баклажаны, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. mer...
|
|
1292 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Shopping - 1 timme och 55 minuter, Matlagning - 1 timme och 35 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|