Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1254 kcal
|
Fett: 49,87g | Prot: 114,95g | Kolh.: 85,74g.
Frukost: Sus Group Арахис Жареный Соленый, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Банан, Яичный Белок, Яичный Желток, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lunch: Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Националь Мак Кондитерский, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный. Middag: Sus Group Арахис Жареный Соленый, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Националь Мак Кондитерский, Миндаль, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Молочный Край Ряженка, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Яичный Желток, Яичный Белок, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Bombbar Батончик Мультизлаковый Арахис, Bombbar Батончик Мультизлаковый Арахис, Курага, Primfood Сухое Обезжиренное Молоко СОМ, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Националь Мак Кондитерский, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, БМК Творог Обезжиренный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|