|
naek.. tapi pas cek lingkar malah turun 1centi.. efek makan terross apalagi kemaren dibawain rendang bikinan mamak tercinta.. RM sederhana aja lewat rasanya ama mamak punya 😂😂
|
54,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1225 kcal
|
Fett: 42,77g | Prot: 28,24g | Kolh.: 184,73g.
Frukost: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Indomaret Pisang Ambon. Lunch: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Kusuka Keripik Singkong. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|