Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1315 kcal
|
Fett: 16,34g | Prot: 102,95g | Kolh.: 198,64g.
Frukost: Entrasol Susu, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Carnivor Whey Protein Isolate. Lunch: Nasi Putih, Paha Ayam. Middag: Pisang, Entrasol Susu, Carnivor Whey Protein Isolate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Jambu Air. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tommi Dharmawan 's vikthistorik
|