Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2018:
|
1116 kcal
|
Fett: 42,79g | Prot: 46,52g | Kolh.: 153,62g.
Frukost: Tempe, Jamur Dimasak, Nasi Merah, Minyak Kelapa, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Salak, Salak, Salak, Salak, Salak, Salak, Salak, Salak, Salak, Salak, Kacang Hijau. Lunch: Jeruk, Jeruk, Nasi Merah, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|