|
Refeed
|
89,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2018:
|
2948 kcal
|
Fett: 21,04g | Prot: 150,65g | Kolh.: 549,94g.
Frukost: Banana, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), Coffee. Lunch: العلالي معجون طماطم, Green Sweet Pepper, Carrots, Cucumber (with Peel), Tilda GOLDEN SELLA BASMATI RICE, Skinless Chicken Breast. Middag: Date, فوم دقيق بُر لجميع الاستخدامات. Snacks/Annat: Smoothie Factory Pomegranate, Smoothie Factory White Chocolate Icecream None Fat, Egg White, Betty Crocker Strawberry Cake. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|