|
Body Fat % 23.02
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 48,33g | Prot: 145,88g | Kolh.: 122,82g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Coffee with Milk, Turkey Sausage. Lunch: Apples, Tuna Creations Sweet and Spicy, Stir Fry Vegetables, Protein Shake. Middag: Stir Fry Vegetables, Tuna Creations Sweet and Spicy. Snacks/Annat: Spaghetti with Meatballs (Canned). mer...
|
|
3241 kcal
|
Träning:
metabolism - 1 minut, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Sömn - 5 timmar och 45 minuter, Vila - 7 timmar och 29 minuter, Cirkelträning - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|