Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2018
|
100,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2018:
|
2596 kcal
|
Fett: 114,00g | Prot: 183,06g | Kolh.: 172,18g.
Frukost: Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Просто Молоко Молоко 1,5%, Milka Darkmilk, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Перекресток Окорочок по-Грузински. Middag: Сахар, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Beerka Арахис Жареный Соленый, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Monster Black Monster Assault, VPLab Nutrition Low Carb Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenss1488 's vikthistorik
|