Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2018
|
47,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2018:
|
970 kcal
|
Fett: 30,42g | Prot: 61,38g | Kolh.: 120,46g.
Frukost: Персики, Ежевика, Виноград Американского Типа, Активиа Активиа Льон Бифидойогурт, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Миндаль. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Авокадо Авокадо, Помидоры, Тофу, Огурец (с Кожурой). Middag: Протеин Optimum Nutrition Whey Gold Strawberry, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Виноград, Персики, Активиа Бифидойогурт Персик-Мюсли , Нектарин, Ред Булл Ред Булл без Сахара. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivonka666 's vikthistorik
|